Lydmeditation

Lyd og meditation

Vi afholder lydmeditationer i grupper af typisk mellem 10-40 deltagere, hvor intentionen er at skabe et univers, hvor lyden fungerer som guide ind i meditation. En guidning ind i at finde stilheden i lyden og dermed stilheden og roen i dig selv. F.eks. ved at få kontakt til din egen indre kerne – din hjemmefrekvens, og at være med det, der er, her og nu. Altså at være mindful.

En aften med lydmeditation vil typisk vare mellem 1½ time og  2 timer med en kort pause midtvejs. Den er bygget op af 2 forskellige typer af lydmeditationer:

1. En mental og kropslig afspændende lydmeditation, hvor man sidder op – enten på en stol, en meditationspude eller lign.

2. En musikalsk drømmerejse som både kan virke mentalt aktiverende og kropslig afslappende. Til tider suppleret med enkel klangmassage afhængigt af antallet af tilstedeværende. Her får man mulighed for at ligge ned på et underlag.

Det foregår typisk på yogacentre og forskellige typer af kursus- og retreatcentre.

Steder for arrangementerne er bl.a.:

  • ID Academy – kursuscenter i Silkeborg og i København
  • Yogaliving på Frederiksberg
  • Niyama Yogacenter i Frederikssund
  • ZenMind på Frederiksberg
  • Inspirationscenter Maribo
  • Gilleleje Badehotel

 

Bestil et arrangement

Mayaya Louise Schubert
Mobil: 42 76 11 22
Mail: mayayaschubert@gmail.com

eller

Gert Bach
Mobil: 23 82 85 82
Mail: mail@musart.dk